независимый партнер Гербалайф    Гербалайф,правильное питание и комфортное похудение
                         Виктория Viber +38(099)480-75-77 тел. +38(071)459-33-85  pronina63@gmail.com
Понедельник, 17.06.2019, 01:52
ЗАКАЗ ПРОДУКЦИИ

Найти консультанта по питанию, приобрести продукцию Гербалайф


Меню сайта

Контакты

Ваш консультант
Виктория

опыт работы 15 лет
Viber +38(099) 480-75-77
071-459-33-85 +38(062) 382-83-28 e-mail: pvi-63@mail.ru pvi-63@i.ua pronina63@gmail.com г.Донецк г.Винница

Поиск по сайту

Связь

ОБО МНЕ

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

КАРТА САЙТА

ПАРТНЕРЫ САЙТА


Translate Site

Печать страницы

Это интересно

Главная » Статьи » Мои статьи

КОКТЕЙЛЬ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ ("МК" 14.03.2008)

 

                                       Коктейль хорошего самочувствия

 

 

     На рынке продуктов, которые призваны поддерживать наш организм в бодром состоянии, уже давно определились лидеры. На первом месте, безусловно, физические нагрузки - фитнес, плавание, йога. Но зачастую у жителя современного мегаполиса на спорт не остается времени. Поэтому диетологи и врачи придумывают все новые и новее способы поддержания формы и хорошего самочувствия без особых временных и физических затрат. Уверенное первенство в списке "средств для занятых" держат специализированные продукты питания в виде обогащенных витаминами и минералами коктейлей. Утром перед выходом на работу или в разгар рабочего дня приготовить свежую диетическую курочку просто невозможно, а вот взбить питательный коктейль - без проблем. И времени уходит немного, и организм всем необходимым обеспечен. А значит, всегда в форме.

  

     Во-первых, что означает формулировка "Специальный продукт питания"? Речь идет о том, что этот продукт  включает все необходимые элементы, чтобы быть полноценной альтернативой одного из приемов пищи в течение дня, причем более сбалансированной альтернативой - ведь не секрет, что среднестатистическое питание россиян далеко от идеального по содержанию полезных веществ и калорий; первое существенно ноже нормы, второе - часто оказывается выше. Поэтому у питательных коктейлей так много поклонников среди тех, кто хочет питаться сбалансировано, не тратя на это много времени и усилий, и тех, кто сражается с весенним авитаминозом.
      На одном из интернет-форумов, посвященных сбалансированному питанию, пользователь Алла рассказывает: "Меня витаминные коктейли просто спасают! Много времени провожупровожу на работе, а готовить заранее нельзя. Долго искала, что мне поможет и хорошо себя чувствовать, и не тратить время и деньги на беготню по магазинам, готовку свежих блюд… И нашла! Теперь в течение пары минут взбиваю на работе коктейль и не переживаю за витамины и калории". Ассортимент предлагаемых коктейлей просто огромен и выбор на любой вкус: для спортсменов спортсменов и домохозяек, ванильные и шоколадные, с ароматом клубники и тропических фруктов…Стоит лишь один вопрос - как не ошибиться с выбором. Особой популярностью у приверженцев качественного питания пользуется белково-витаминный коктейль "Формула-1" от компании Гербалайф. И известность эта обоснована вполне объективными факторами.

 

 

     Как говорят специалисты, самое главное в подобных коктейлях - это соблюдение тонкого баланса витаминов и минералов, которые ежедневно необходимы организму. Над разработкой формул коктейлей Гербалайф работают диетологи и ученые из разных стран мира, поэтому разные компоненты коктейля подобраны именно в том сочетании, в котором они оптимально усваиваются организмом. В витаминно-минеральный комплекс входят калий, магний, кальций, железо, витамины А, С, D3, витамины группы В, фолиевая кислота и многое другое. Коктейль содержит полезные жирные кислоты, клетчатку и, так называемые, "медленные" углеводы, которые помогают надолго сохранить чувство сытости и уровень энергии. В каждой порции - 17 граммов легкоусваиваемого белка, при этом "весит" она всего 227 килокалорий (при приготовлении на обезжиренном молоке). Для сравнения, в завтраке, состоящем из яичницы, бутерброда с колбасой и кофе, - 627 ккал, что слишком много даже для активного мужчины и абсолютный перебор для женщины, если, конечно, вы не ходите каждый день в спортивный зал.

 

 

     И для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, этот коктейль - хорошая альтернатива "сидению" на диетах. Профессор Алла Погожева (Институт питания РАМН) комментирует результаты клинических исследований, которые компания проводит в разных странах мира: использование коктейля Формула-1 "более эффективно для снижения веса, чем просто низкокалорийная диета, потому что способствует снижению веса за счет жировой ткани, тогда как при ограничительных диетах "уходят" не только жиры, но и мышечная масса. Кроме того, ограничительные диеты часто приводят к дефициту определенных веществ в организме, следствием чего могут являться вялость, плохое самочувствие, плохое настроение и в конечном итоге срыв диеты. Этого не происходит в том случае, когда вместо ограничений в еде мы просто заменяем один из приемов пищи на низкокалорийную, но при этом сытную и обогащенную витаминами альтернативу.

 

 

     Если вы решили отрегулировать питание с помощью "Формулы-1", стоит начать с питательного завтрака. Ведь именно утренний прием пищи - самый уязвимый пункт распорядка дня, утверждают эксперты. "Пропустить завтрак или перекусить с утра несбалансированной пищей - все равно, что отправиться в путь на машине с полупустым баком. К середине напряженного утра горючее закончится, и весь последующий день мы будем вынуждены дозаправляться не всегда хорошим топливом" - говорит Алла Погожева. Идеальный завтрак должен обеспечить организму несколько потребностей. Во-первых, энергия: чтобы настроиться на бодрую волну с самого утра, необходимо "зарядиться" белком, а не простыми углеводами и жирами. Во-вторых,  питательные элементы. Во время ночного отдыха они расходуются на регенерацию клеток и общее восстановление сил. И наконец, ключевая заслуга правильного утреннего питания - контроль веса и правильный режим питания в течение дня. Исследования показывают: именно те, кто "экономит" калории на завтраке - находятся в группе риска набора лишнего веса. Ведь правильный завтрак "включает" организм, запуская процессы обмена и таким образом способствуя сжиганию калорий. Сбалансированный завтрак на основе белка позволит избежать приступов неконтролируемого голода и постоянного желания перекусить. А ведь именно из-за быстрых перекусов мы обнаруживаем лишние сантиметры на талии и бедрах.

 

 

     Что такое правильный завтрак? Белок, различные витамины, минералы, аминокислоты, клетчатка и другие ценные элементы питания - в ограниченном количестве калорий (не более 300 для тех, кто стремится контролировать свой вес).

 

 

Именно такой завтрак обеспечит коктейль Формула-1 от Herbalife в различных вариантах вкусов. И готовиться такой завтрак в течение нескольких минут. Мы проверили - действительно, быстро и вкусно.

 

 

Алёна Воробьёва, "Московский Комсомолец", суббота 14 марта 2009 г.

 

В составе питательного коктейля  Формула 1  от компании Гербалайф:

Углеводы

Необходимы для общего хорошего самочувствия ,поддержания мышечной ткани

Белок

Недостаток белка в организме неблагоприятно отражается на деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. Белок помогает формировать мышечную массу, контролировать вес и поддерживать идеальную фигуру.

 

Натрий

Недостаток натрия в организме пагубно сказывается на работе любой клетки организма и отражается не только на работе сосудов и сердца, но и на функционировании многих других систем организма.

Калий

При недостатке калия в организме наблюдаются мышечная слабость, вялость кишечника, нарушения сердечной деятельности.

Клетчатка

Ее называют «фитнесом для желудка», так как она ускоряет продвижение пищи по пищеварительному тракту и способствует выведению шлаков и токсинов.

Витамин А

Полезен для зрения и пищеварения, способствует заживлению поражений кожи.

Витамин Д

Способствует укреплению и нормальному росту костей и зубов, необходим детям.

Витамин Е

Важный компонент обмена веществ, сильный антиоксидант.

Витамин С

Признаками недостатка витамина С в организме являются быстрая утомляемость, недомогание, склонность к простудам, медленное заживление ран.

Тиамин
(Витамин В1)

Незаменим для нормального функционирования нервной системы.

Рибофлавин
(Витамин В2)

Играет роль в остроте зрения, в нормальной работе системы пищеварения, общем самочувствии и здоровье нервной системы.

Ниацин
(Витамин Вз)

Ниацин для мозга - то же, что кальций для костей. Без него мозг не может нормально функционировать, поскольку человек утрачивает память, способность к ассоциациям, не может спать.

Пантотеновая
(витамин В5)

Участвует в обмене веществ, благотворна для кожи кислота.

Витамин В6

Играет важную роль в обмене белков. Необходим для здоровья кожи и нервной системы.

Витамин В12

Содержит основные минеральные элементы, необходимые для кроветворения.

Фолиевая кислота
(витамин В9)

Участвует в кроветворении, регулирует углеводный и жировой обмен в организме. При недостатке в пище витаминов В9 и B12 развивается малокровие.

Кальций

Недостаток кальция в организме может вызвать развитие остеопороза, кариес. Укрепляет волосы, зубы, ногти.

Фосфор

Поддерживает костную ткань и иммунитет.

Железо

Играет ключевую роль в механизме кроветворения.

Цинк

Необходим для здоровья репродуктивной и иммунной систем, для обновления тканей.

Медь

Недостаток меди может вызвать различные виды анемии, снижает активность ферментов, замедляет рост костей у детей.

 

Не можете обойтись утром без кофе?

Дополните завтрак растительным тонизирующим напитком Термоджетикс

- 85 мг кофеина (как в обычном кофе), но гораздо менее агрессивной разновидности
- Катехины, экстракты зеленого чая, мальвы, кардамона, лимонной цедры
- Длительный бодрящий эффект и чувство энергии в течение всего дня
- Увеличивает сжигание калорий и расход энергии
- Большое количество антиоксидантов, которые помогают противостоять разрушительному воздействию свободных радикалов

 

 

 

 

Категория: Мои статьи | Добавил: gerbavita (19.06.2009)
Просмотров: 1433 | Рейтинг: 5.0/1 |
Copyright Pronina ©2009 Сайт принадлежит независимому дистрибьютору Herbalife Виктории Прониной. Фото и материалы взяты с официального сайта Herbalifeherbalife.ru
Сайт управляется системой uCoz

"YandeG" - рейтинг сайтов   Рейтинг@Mail.ru