независимый партнер Гербалайф    Гербалайф,правильное питание и комфортное похудение
                         Виктория Viber +38(099)480-75-77 тел. +38(071)459-33-85  pronina63@gmail.com
Суббота, 25.05.2019, 10:51
ЗАКАЗ ПРОДУКЦИИ

Найти консультанта по питанию, приобрести продукцию Гербалайф


Меню сайта

Контакты

Ваш консультант
Виктория

опыт работы 15 лет
Viber +38(099) 480-75-77
071-459-33-85 +38(062) 382-83-28 e-mail: pvi-63@mail.ru pvi-63@i.ua pronina63@gmail.com г.Донецк г.Винница

Поиск по сайту

Связь

ОБО МНЕ

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

КАРТА САЙТА

ПАРТНЕРЫ САЙТА


Translate Site

Печать страницы

Это интересно

 

     Узнайте  свой оптимальный вес. Надо ли менять ситуацию?

Определите Ваше соотношение роста и веса, пользуясь нижеприведенной таблицей. Для этого по вертикали отметьте Ваш вес, по горизонтали - Ваш рост. Цвет сегмента, на котором расположена точка пересечения, будет отражать степень соответствия Вашего веса норме.

 

 

 

 

 

 

вес ниже нормы

 

оптимальный вес

 

лишний вес

 

ожирение 

сильная форма ожирения

 

Избыточный вес определяется с помощью вычисления индекса массы тела, так называемого BMI (Body Mass Index). Нужно разделить свой вес в килограммах на квадрат роста в метрах. Если получившееся число больше 25, то вы страдаете избыточным весом, если больше 30 - ожирением.

Например, ваш вес - 78 кг, а рост - 162 см.
Ваш BMI равен 78/1.62*1.62=78/2.6=30 то есть, вы на грани лишнего веса и ожирения.
 

Таблица определения нормального веса у мужчин и женщин исходя из их роста и сложения

Женщины

Мужчины

Рост

Сложение

Рост

Сложение

Крупное
Гиперстеник 

Среднее
Нормостеник

Мелкое
Астеник

Крупное
Гиперстеник

Среднее
Нормостеник

Мелкое
Астеник

147

47-54

44-49

42-45

157

57-64

54-59

51-55

150

48-56

45-50

43-46

160

59-66

55-60

53-56

152

50-58

46-51

44-47

162

60-67

56-62

54-57

155

51-59

47-53

45-49

165

61-69

58-63

55-59

157

52-60

49-54

46-50

168

63-71

59-65

56-60

160

54-61

50-56

48-51

170

65-73

61-67

58-62

162

55-63

51-57

49-53

173

67-75

63-69

60-64

162

57-65

53-59

51-54

175

69-77

65-71

62-66

168

58-66

55-61

52-56

178

71-79

66-73

64-68

170

60-68

56-63

54-58

180

72-81

68-75

66-70

173

62-70

58-65

56-60

183

75-84

70-77

67-72

175

64-72

60-67

57-61

185

76-86

72-80

69-74

178

66-74

62-69

59-64

188

79-88

74-82

71-76

180

67-76

64-71

61-66

190

88-91

76-84

73-78

183

70-79

66-73

63-67

193

83-93

78-86

75-80

  
Для получения  , если необходимо, практических рекомендаций и консультации с целью улучшения ситуации  обращайтесь по тел.+38(099) 480-75-77 или +38(063) 333-51-69
e-mail : pvi-63@mail.ru
  вернуться в начало страницы


Полноценное питание-залог здоровья


 
                                                                            
Copyright Pronina ©2009 Сайт принадлежит независимому дистрибьютору Herbalife Виктории Прониной. Фото и материалы взяты с официального сайта Herbalifeherbalife.ru
Сайт управляется системой uCoz

"YandeG" - рейтинг сайтов   Рейтинг@Mail.ru